Venha sentir no corpo os beneficios do método criado por Joseph Pilates

O Método Pilates combina princípios da calma, concentração, relaxamento e flexibilidade, ao mesmo tempo em que interage com a força, o desenvolvimento do tônus muscular e o movimento.

Pilates é exercício. É um regime de treinamento físico com base no corpo em seu estado mais natural – em movimento.
É movimento de Corpo, Mente e Espírito!

 

AULAS EM GRUPO



MATWORK

Aula em pequenos grupo de pessoas realizando exercícios no solo apenas com o peso do corpo ou pequenos equipamentos como o magic circle, respeitando a metodologia do método original. Apenas precisa de você, o colchão nós providenciamos.

  • Disponibilização de tapetes
  • Aulas de 50 minutos
  • 3 - 4 Aulas por semana
  • Capacidade para 10 pessoas por aula
  • Ambiente de Meditação
 

AULAS INDIVIDUAIS



EQUIPAMENTOS E MATWORK

Aula personalizada e exclusiva realizada em grandes equipamentos e/ou no solo que conduz o praticante ao perfeito alinhamento dos corpos físico, mental e emocional. Nestas aulas você trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares.

  • Aulas personalizadas à medida do(a) aluno(a)
  • Aulas de 50 minutos
  • Horários flexíveis
  • Ambiente de Meditação